今日は通院日だったので、ぼっち de 外ランチ。久しぶりに 山下さんち へ。
　前菜5種とメインとお味噌汁と十六穀米というセットで、メインはヴィーガン系で車麩唐揚げの黒胡椒和えにしました。

　前菜5種の中身は、
　　じゃがいもとビーツの蕗味噌あえ
　　インゲンと桜海老のペペロンチーノ
　　こんにゃくとふきと人参のきんぴら
　　ニラと人参とツナの和え物
　　大根のハリハリ漬け、
　などなど。