食い意地が張っている私ですが、自宅で集中してずーっとPCに齧り付いていると、結構な確率で食事することを忘れます。逆に作業に煮詰まってくると今度はストレス発散で暴食するので、多忙が続くとかなり身体に悪いことになります。
11月は外食率が上がり、かなり塩分やカロリーを摂り過ぎていたので、養生的なデトックスメニューでリカバリしなきゃと頭では思いつつも、結局、時短でジャンクフード的な物を食べていたので、2キロも肥えました。ヤバいです。
ついこの前の健康診断でも問診で「急激に太りましたか？」と確認されてしまいました。血液検査は嘘つきませんね😅
月末まで怒涛の作業を抱えていたこともあり、これという改善も出来ない中、その間のお助けフードになったのが、こちら相模屋さんの豆腐にゅうめんでした。
豆腐にゅうめんは器付き。レンチン3分で食べられる上に、汁まで完食しても89kcalしかありません。私は付属出汁を半分以下しか入れないので、カロリーはもっと少ないと思います。
これはネギと梅干しを添えましたが、無くても無問題です。豆腐に合う調味料や具は大体合います。
低糖質で低カロリーな上にタンパク質も取れ、付属スープを調節すれば、塩分もコントロール出来ます。(グルテンフリーではありません)
相模屋さんは以前ガンダムなザクとうふを出したお豆腐屋さんです。なので、その筋(笑)の人には少し馴染みがあるんではと思います。
最近では、ぼっち向けのひとり鍋シリーズ や、乳製品無し(小麦も無し)で作っているチーズもどきな BEYOND TOFU など、次々新しい試みをしています。
群馬の企業なので、ザクとうふの時のように他県でも売られているのかイマイチわかりませんが、もし見かけることがあったら、是非お試しください(^-^)
もちろん、普通の豆腐も売ってます(笑)
ものぐさ日記 
この製品見かけたことがあります!! 夏場だったので、てっきり冷たいままだと思っていたのですが、温められるのですね♪
食事をすることを忘れるっとは凄いですね!! でも、ストレスたまると普段食べないジャンキーなものや私の場合は甘いものに走ることがあります。。。分かります。
お仕事の峠は越えたのでしょうか。身体大事になさってください。
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CoccoCanさん、コメントありがとうございます😊
夏場はおそらく素麺とかの加温しないタイプのがあったんだろうと思います。買ったことがないのでおそらくですが。
優しいお言葉ありがとうございます。
仕事絡みやその他を含めまだもう少しバタバタが続きそうなのですが、カロリーオーバー案件もまた続くので、カロリー的にヤバヤバです😅
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ストレスがあると、ジャンフードを食べる傾向にあるそうです。
チョコレートも同様…。
私は3か月前から禁ポテチにしてます。
（禁酒は無理なので（笑））
とりあえず3か月で3kg減りました(^^)/
去年から8kg増えてるので、あと5kgです(^-^;
煮麺、美味しそうです(^_-)-☆
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tabisurueiyoushiさん、コメントありがとうございます😊
ストレスを食で発散、ダメと分かっていても、ついついやってしまいますよねぇ。。。
3月で3キロは良いペースですね。
私も頑張らなくてははははは😅
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ただこれから年末年始ですからね…。
ふりだしに戻るかも？（笑）
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右に同じでーす(^◇^;)
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ヘルシーな上に美味しそうですね！
色々アレンジ出来そうな所も楽しげ♪
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洋子さん、コメントありがとうございます😊
味も結構いけてました〜。ベース自体はシンプルなので、仰る通りアレンジが色々出来そうに思います(^-^)
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おいしそう。
手軽なのとゆず鯛だしってのもHPを覗いて思いました。
注文してみようかな～（笑）
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abendさん、コメントありがとうございます😊
次回はゆず鯛だしにしてみようと思ってます！
ちなみにひとり鍋も夕飯とかのプラス一品としてかなりおススメです。
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豆腐にゅうめん！これでカバー出来そうですね。
相模屋のご主人は熱烈なガンダムファンが興じて自社の商品に繋がった様ですね。素晴らしいです(*^_^*)
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wakasahs15thさん、コメントありがとうございます😊
豆腐にゅうめん、味も含めて良い感じです。
去年はひとり鍋シリーズをかなりヘビロテしたので、2年連続でお世話になってます。
ザク豆腐は一部のオタク系仲間の間ではかなり話題になり、その範囲も全国区だったようですが、関東より西まではなかなか到達してないのではと思います。
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