ぐるぐるとグルグル

今日は朝から健康診断でした。ここ数年は集団検診ではなく一般病院での検診を選択しています。 一通りの一般健診を終えた後は自由選択で、私は胃のレントゲン検査でした。胃の検査と言えば、炭酸とバリウムの苦行ですね。 検査台に立っ…

怪我のこと

昨日のことですが、出勤途中の線路でコケて、見事に転んでしまいました😅 咄嗟に手を付いたので、顔と上半身は無傷でしたが、膝とおでこを少々打ちました。 おでこもガツンではなくゴツン位でしたし、大事は無いかなぁと、そのまま会社…

眼精疲労と腰痛

今週から仕事先の関係で事務所勤務になりました。ということで、平日のカフェ巡りよサヨウナラ〜です。 仕事で英語サイトの確認作業をしていたら、提示資料が膨大で、めっさ縮小印刷してあり、そうでなくても細かい英文字が全然すんなり…

残暑と熱中症対策

毎日、暑いですね〜。 今日のお昼はこんな感じです。湿度が低いのが唯一の救いですが、たまりませんね。 生まれて初めてエアコンを点けたまま寝ています。 昨年までは寝る前に1時間タイマーで切るようにしていましたが、先週の猛暑来…

夏の必需品 HiE HiE MAT

何年か前にペンギン柄に惹かれて買った冷却マットですが、思いの外性能が良く、毎年、夏になると活躍してくれます。 サイズは45×120サイズと、首下から足までバッチリ冷えます。 以前のマンションの寝室では就寝後1時間程度エア…

UVフェイスマスク

朝の通勤徒歩20分で、熱中症になりそうな今日この頃😭 ひんやりする接触冷感生地で出来ているUVマスクを探していたところ、良さげなマスクを見つけました>UVフェイスマスク AQUA。 実際に購入したのは東急ハンズでした。店…

マスク除菌ケース

クラウドファンディング MAKUAKE で応援購入したマスク除菌ケースが到着しました~。 このケース、マスクの除菌と乾燥が行えるUV-C LED深紫外線内蔵で、10分間で99.8%の除菌と消臭を行い、さらに息で湿ったマス…

布マスク考察

この前、知人の紹介で購入した布マスクを今後使うにあたり、少しは花粉対策もしたいよなぁなど、あれこれ対策を考えていましたが、とりあえず落ち着いたのでメモ。 まずは花粉用フィルターですが、通気口用フィルターとして愛用している…

マスクあれこれ

みなさんのお宅にはまだマスクがありますか? 我が家は花粉症対策として、例年マスクは前年度のシーズンオフ時に安くなった物を箱買いするようにしており、今までは何とか大丈夫でした。が、その在庫もそろそろ切れそうで、大ピンチでし…

とば屋の梅の実

このところ一日中なんだかだるいというか、身体が重いなぁと感じていて、もしや熱中症になりかけだったり?と。 ここ数日の暑さでかなり汗をかいていましたが、外出続きだったため、水分摂取がいつもより控えめになっていました。 昨日…

Fitbit Charge 3

手持ちの服を救う?ため、ゆるっとダイエット的な行動を始めてはや3週間。 体重と食事の記録を取り始めてから、とりあえず、なんとか1キロ戻しました。 今度は普段の運動量を把握すべく、fitbit の charge3 を買いま…