ご無沙汰しております。m(_ _)m

今日の仕事はMicrosoftの通信障害に振り回されて一日が終わりました😅

社内がOutlookなのでメールは全滅でしたし、M365関連は基本ヤバかったので、仕事がお手上げになるところでしたが、会社携帯がiPhoneだったのと、Adobe関連が大丈夫だったおかげで、画像制作などのPhotoshopの作業は出来たので、やることがあって良かったです。

帰宅中、自分のGmailを確認したら無問題でした。

おそらく今回もAI絡みの問題がキッカケだろうと思いますが、Microsoftに依存しないと仕事が回らないという環境だけだと、リスクが大き過ぎるよなぁと思いました。

尤も、私がしているような仕事は、Microsoft以前にネットが無ければ仕事にならず、その代替も無い、という大前提があったりするのですががが😅

話は変わって。。。

注文していたムック本が届きました！

画像はもちろんのこと、非常に濃い内容でとても読みでがありました☺️

裏面が冷蔵庫のホシザキの広告で「飲食店に生息しているペンギン知ってますか？」となっていたのがご愛嬌ですね。

学名ホシザキ、主な生息はレストランや居酒屋などの飲食店の厨房。その他、ホテルや社員食堂、食品加工場、病院など、

となっていました(笑)

最近、カルシウム不足を解消すべく、カルシウム強化的なおやつ(アーモンドフィッシュとか小魚家族とか)を食べるようにしています。

今日スーパーで見つけた小魚家族がペンギンマシマシだったので、テンションが上がりました☺️

以前、チャレンジしていたダイエットですが、その後もリバウンドすることなく、無事、目標(昔の服が着られること)をクリアしました。

とはいえ、減った体重に比べて脂肪はあまり減っておらず、筋肉が少ないままなので、体脂肪率はまだまだかなり高めで、数値的にはまだ「肥満」のままです。これを「普通」に近付けるのが今後の目標です。

具体的には、30代の頃の服が着られるようになる！ですね。還暦を超えてから、洋服はかなり断捨離しましたが、まだ未練のある服をいくつか残しているので、それが着られたら良いなぁと思っています。

健康診断の結果はほぼ良好だったので、少し危険だった血圧(上は高くないのですが下がやや高)の様子を見ながら、今後も病院のお世話にならないままで、なんとか暮らして行けたら良いなぁと思っています。