健康 – ものぐさ日記

七夕とか健康的な生活とか

みなさま、大変お久しぶりでございます。m(_ _)m 今まで何をしていたかと申しますと、ひたすら仕事と健康的な生活(苦笑😅)に明け暮れておりました。健康的な生活のおかげで、体重は5〜6キロほど落ちまして、昨年はもとより…

年末ギリギリまでバタバタしていましたが、お正月は自宅でゆっくり過ごしています。我が家は昔から変わらず、三が日の間、お雑煮とお節を食べて過ごします。うちのお雑煮は野菜(特に大根)が大量に入った具沢山な汁物ですし、煮物も野…

今日は朝から健康診断でした。ここ数年は集団検診ではなく一般病院での検診を選択しています。一通りの一般健診を終えた後は自由選択で、私は胃のレントゲン検査でした。胃の検査と言えば、炭酸とバリウムの苦行ですね。検査台に立っ…

昨日のことですが、出勤途中の線路でコケて、見事に転んでしまいました😅 咄嗟に手を付いたので、顔と上半身は無傷でしたが、膝とおでこを少々打ちました。おでこもガツンではなくゴツン位でしたし、大事は無いかなぁと、そのまま会社…

今週から仕事先の関係で事務所勤務になりました。ということで、平日のカフェ巡りよサヨウナラ〜です。仕事で英語サイトの確認作業をしていたら、提示資料が膨大で、めっさ縮小印刷してあり、そうでなくても細かい英文字が全然すんなり…

毎日、暑いですね〜。今日のお昼はこんな感じです。湿度が低いのが唯一の救いですが、たまりませんね。生まれて初めてエアコンを点けたまま寝ています。昨年までは寝る前に1時間タイマーで切るようにしていましたが、先週の猛暑来…

何年か前にペンギン柄に惹かれて買った冷却マットですが、思いの外性能が良く、毎年、夏になると活躍してくれます。サイズは45×120サイズと、首下から足までバッチリ冷えます。以前のマンションの寝室では就寝後1時間程度エア…

朝の通勤徒歩20分で、熱中症になりそうな今日この頃😭 ひんやりする接触冷感生地で出来ているUVマスクを探していたところ、良さげなマスクを見つけました＞UVフェイスマスク AQUA。実際に購入したのは東急ハンズでした。店…

クラウドファンディング MAKUAKE で応援購入したマスク除菌ケースが到着しました～。このケース、マスクの除菌と乾燥が行えるUV-C LED深紫外線内蔵で、10分間で99.8％の除菌と消臭を行い、さらに息で湿ったマス…

この前、知人の紹介で購入した布マスクを今後使うにあたり、少しは花粉対策もしたいよなぁなど、あれこれ対策を考えていましたが、とりあえず落ち着いたのでメモ。まずは花粉用フィルターですが、通気口用フィルターとして愛用している…

マスク不足が解消されない昨今、一応布マスクの準備はしましたが、花粉症患者としてはやはり「花粉」が気になります。偶然見ていた YouTube動画で、花粉対策マスクの作り方を発見しました。100均でなくても揃うし、これは…

みなさんのお宅にはまだマスクがありますか？我が家は花粉症対策として、例年マスクは前年度のシーズンオフ時に安くなった物を箱買いするようにしており、今までは何とか大丈夫でした。が、その在庫もそろそろ切れそうで、大ピンチでし…